perjantai 24. huhtikuuta 2015

Päivän puuro: mustikoita, lakkoja




Spaghettia, juustokastiketta, aurinkokuivattuja tomaatteja

Juustokastike kuiva-ainekaapin pussikeitoista, parmesaaniraaste, jos on. Sissikokki Jemina Staalon puolikarkea emännän kasviskeittokirja: Spaghettia, juustokastiketta, aurinkokuivattuja tomaatteja

Porkkanakeittoa ja persiljaa. Keltaisessa ruukussa. Smetanaa jos on





Kesäkurpitsawokkia, perunamuusia ja ruskea kastike. Wokkiruukku

sipuleiden kera, kiinalaisittain, soijalla maustettuja, suomalaisittain oman maan perunoita ja sipuleita yms, tarjouksessa ollutta kesäkurpitsaa, eilisiä lämmityksiä. Ja tietysti mämmiä ja kaupan paksua vaniljakastiketta! Wokki maistuu myös ruukussa - vaikkapa nuudeleiden kanssa - jos niitä on varaa ostaa. Pirteä keltainen ruukku



Päivän puuro ja marjoja


torstai 23. huhtikuuta 2015

Karpalo-suomuurainkiisseli ja puuro. Terveellist marjat!

Marjoja syövät naiset ovat vähemmän alttiita syöville. Aivan, Vai mikä sairaus se nyt olikaan?? sYDÄNKOHTAus tietenkin.

  • Study Finds Berries Reduce Heart Attack Risk - Go Red For ... read more lue lisää
  • Berries Linked to Lower Heart Disease Among Women TIME read lue
  • Eat blueberries and strawberries three times per week.  A significant study links berry consumption with improved heart health. You can’t get the same benefit from a pill or supplement. Harvard Health read lue
  • Kasvikset, marjat ja hedelmät – miksi ne ovat terveellisiä ... terveyskirjasto
  • Marjojen terveysvaikutukset | Biokia


tiistai 21. huhtikuuta 2015

Vuoroin vieraissa: Kasvispizza ja salaatti

Feta-kasvispizza oliiveja, herkkusieniä, sipulia, tomaatteha, ja melooneja, rypäleitä, raastetta, salaatinlehtiä